Um Treino pela Manhã

Fazer exercícios na sua casa

para você fazer exercícios na sua casa então conforme a necessidade de cada um ele monta o treino tanto é que às vezes quando eu vou à academia maio lógico mas quando eu não posso e ele me passa um treino pela manhã em casa quem quiser tirar alguma dúvida com ricardo no chão e meio dele passando aqui no vídeo e pra quem quiser saber é sobre o chá o sheik já começou tomando eu vou deixar o link abaixo no bloco de informação vai ser o primeiro link é só se explicar este link e aí. 

Vocês vão lá a opção bem-estar quis também deixar esse momento registrado porque como falei pra vocês pois o vídeo que nesta grave leandro chico e nunca nem imaginei levando assim eu pensei que eu sempre achei aquela magrinha de ruim antes de engravidar pensei que seria hoje mas vi que não tem que controlar a boca né eu não vou dar moleza não falta mesmo muito não mas é isso mas agora espero que vocês tenham gostado.

Reflexão de Saúde

Se vocês gostariam que a gente já vem ao longo de todo o jóia se inscrevendo no canal e não foi feito no segundo em todas as redes sociais um super beijo e até o próximo vídeo e gente quer ressaltar lembrar a vocês que fazer exercícios não importa se de uma academia um casa ou dando volta no quarteirão e reflexão de saúde é questão de deixar de ser uma pessoa sedentária e que se você não faz nada você não tem nem fique e nem ânimo para fazer as coisas então vamos movimentar.

Já a afegã ama bug que babado é que tem no menu pode ser algo muito feio orientou é o bumbum é rigoroso eu vou te contar de mão essa canção sempre que toca vendo aqui é pula bem mas chega disso o timão está fazendo o que estou lançando para a parte em que nós entramos mas vai ficar fora de ordem pelo contrário no meu amigo porcino eu tenho o controle mas todo mundo vai ficar confuso. 

Nós temos que voltar pro começo da história nós não estamos no começo da história estamos sim o tempo enfim mas eles não sabem disso então porque não contamos a nosso estúdio eu tive uma idéia porque não contamos nossa história é você teve uma boa idéia o passeio nos bastidores levamos para todas as cenas revelam uma visão íntima da história dentro da história porque o que eles não sabem é como estivemos lá embora saibam que estivemos lá e eu não saberia dizer melhor.